Arrêter de consommer est un début, pas une fin
Il faut du soutien pour résister aux envies. Que vous ayez arrêté depuis quelques jours, semaines ou mois, n’hésitez pas à demander de l’aide. Nos spécialistes sont là pour vous aider à garder le cap.
Soutien continu : à quoi vous attendre
À cette étape, votre spécialiste vous aide à continuer de progresser :
- Comprendre les déclencheurs potentiels et déterminer comment les éviter
- Créer des routines quotidiennes agréables sans tabac ni vapotage
- Gérer le stress, l’ennui ou les envies à l’aide d’astuces simples et saines
- Célébrer toutes les victoires, grandes ou petites
Choisissez votre type de soutien
Sélectionnez le type d’accompagnement qui vous convient le mieux :
- En personne : rencontrez votre spécialiste à Whitehorse ou au centre de santé local.
- Par téléphone : appelez votre spécialiste de n’importe où au Yukon.
- Textos : obtenez des conseils rapides, des encouragements et du soutien lors de vos déplacements.
Planifiez votre rendez-vous
Prête ou prêt à vous engager avec détermination dans votre parcours d’abandon du tabac ou du vapotage? Prenez rendez-vous avec nos spécialistes de l’abandon du tabagisme et du vapotage afin de continuer sur votre lancée.